Slaapproblemen
MEER ENERGIE IN JE DAGELJKSE LEVEN
Leer hoe je beter kunt slapen en je je weer uitgerust en fit gaat voelen. Met tips en adviezen die precies afgestemd zijn op jouw slaapproblemen.
Voor meer energie, concentratie, veerkracht, gezondheid.
Als je ‘s nachts beter slaapt, kun je je overdag ook beter concentreren. We gaan samen op zoek naar de factoren die jouw slaapproblemen veroorzaken. Door die oorzaken aan te pakken ga je beter slapen.
Ieder mens slaapt anders
Voor de een werkt een dutje of powernap overdag prima, maar voor de ander is het funest voor de nachtrust.
Je krijgt van ons adviezen en tips die in jouw situatie wél helpen om beter te slapen.
Onze slaap-oefentherapie is zowel voor volwassenen als jongeren zeer effectief. Je voelt je weer fitter, beter uitgerust en hebt overdag meer energie.
Kinderslaap-oefentherapie
Zit je met je handen in het haar omdat je kind niet kan of wil gaan slapen?
Onder slaapproblemen verstaan we inslaap- en doorslaapproblemen. Maar ook bijvoorbeeld bedplassen, nachtangst (night terror), wakker schrikken (pavor nocturnus) en nachtmerries.
Met al deze klachten kun je bij ons terecht. Wij leren je om op een positieve manier met slaap om te gaan. Daardoor gaat je kind rustiger slapen en slaapt het slaapt makkelijker door.
Wil je graag hulp voor je kind en oplossingen voor je eigen slaaptekort daardoor? Wij helpen je graag. Met onze tips voor jou als ouder kom je zelf ook weer aan je nachtrust toe.
Met onze slaap-oefentherapie zijn wij samenwerkingspartner van de Jeugdgezondheidszorg (JGZ).
Slaapoefentherapie op Facebook